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Le mieux me parait de s'orienter vers le MMA, avec de bonnes bases en Boxe Anglaise; en Judo, en JJB et en Muay Thaï, c'est clairement les disciplines qui offrent le plus de polyvalence.
Le tout c'est de ne pas se retrouver démunie et ce quelque soit la situation, debout, en clinch ou au sol.
J'ai cité les discipline qui me sont venues en tète mais à chacun de faire son mixe comme il le préfère.
J'aime bien la chaîne Karaté Bushido, Greg est un Maghrébin mais c'est un gars qui a une certaine expérience et qui ne s’encroûte pas sur ses acquis.
https://www.youtube.com/user/karatebushido1
Le tout c'est de ne pas se retrouver démunie et ce quelque soit la situation, debout, en clinch ou au sol.
J'ai cité les discipline qui me sont venues en tète mais à chacun de faire son mixe comme il le préfère.
J'aime bien la chaîne Karaté Bushido, Greg est un Maghrébin mais c'est un gars qui a une certaine expérience et qui ne s’encroûte pas sur ses acquis.
https://www.youtube.com/user/karatebushido1